jak napisać

Słyszeliście o Janku Rokicie ? no ba - niezly z tego polew mialem, moglbym wiele napisac na ten temat ... ale powiem ze roz*******ilo mnie totalnie jak Nelly powiedziala, ze stewardessa upchala ich plaszcze w takim no..... malym pojemniczku nad glowa myslalem ze ***nę

a jak to mialem niby napisac inaczej do choya ?

Jak ch**a czułeś to niedobrze\-) ITE weź pomóż coś z dietą w Juniorach bo nikt nie chce nic napisać;]

Tzn na trenie , jakby , to napisać, pobudzenie psychiczne jest zdecydowanie na plus, natomiast kondycja mi nieco siada, , może nie jakoś w sposób drastyczny, ale odczuwalny co było widoczne po treningach cardio. Ja nie czuję spadku kondycji na trenie, ogólnie na soku, czy to test czy tren czuję się jak bóg, rano wstaję to gra mi muzyczka w [...]

A co za różnica czy zje 1, 2 czy 5 posiłków...?? dieta i tak jest do niczego. Co jest do niczego w mojej diecie? Prosiłbym o jakieś porady. Najlepiej jakbyście mogli mi napisać parę przykładowych rzeczy które mogę jeść. Nie chodzi mi o jakieś dzienne czy tygodniowe zestawienia, tylko o np. serek wiejski + kromka chleba, łosoś wędzony + krakers, [...]

zdjęcia myślę, że dodam jutro jak znajdę aparat:) no i zapomniałam napisać przykładu diety więc już piszę: śniadanie: owsianka+suszone owoce lub słonecznik 2śniadanie: owoce/jogurt naturalny/kromka chleba razowego z wędliną obiad: np. kawałki kurczaka smażone na odrobinie oliwy w sosie pomidorowym, do tego jakieś warzywa i ryż brązowy/gulasz [...]

Łączę się z Tobą w bólu, albowiem ja do jutra wieczór muszę napisać pracę semestralną a idzie mi jak krew z nosa:'-( Ale nie ma to tamto, damy radę, trzymaj się;-)

SUPER! A mógłby mi jeszcze ktoś napisać jak jest z ceną dostawy tych obciążeń przy zakupie kilku sztuk?

[...] "ochraniałem",kilka osób dość znanych na świecie(Polaków).To że się było gdzieś z kimś na danej imprezie,festiwalu,koncercie jednorazowo to nie znaczy,że jest się jakimś hiper,super bodyguardem.Co innego gdy się wśród znanych osób ma stałego VIPa i się dla niego pracuje.To jest rekomendacja dla BG. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu [...]

Olac kwestie SAA, najważniejsza jest micha, czym dłużej trenuje tym bardziej się utwierdzam w tym przekonaniu i to mnie właśnie interesuję, jak wygląda to u Ciebie? Jak wygląda Twoja dieta na masę redukcję? Liczę na wyczerpującą odpowiedź... :-D Dobrze kombinujesz - podstawowy błąd, to wiara w magię suplementów i zastępowanie posiłków magicznymi [...]

[...] przerwie :) W niedziele prawie nic nie jadłem po sobocie i na wadze wskoczyło 93,6 nie wiem może to troche przez lekki odwodnienie :P Dzisiaj zacząłem ze spalacz, wogóle jak w piątek mi przyszedł to się cieszyłem straasznie i jeszcze raz wielkie dzięki. Fotki podeśle tylko jak wyciągne koszulke z prania bo uwaliłem ją czymś jak coś w domu [...]

[...] piszę dopiero za rok, więc teraz szczam obfitym deszczem na to ja z matmy też jestem kiepski do tej pory z 4 symulacji maturalnych dostałem 3 pisdy i dopa, z polskim raczej nie będzie problemów, z anglika lajt, też pisałem próbną maturę i też miałem 4 jak Ty trzeba było napisać maila tej babce co założyła temat że za 50zl napisze wypracowanie

[...] od drugiej8-):)) i ogólnie p******e studia psychologiczne(ja już nic nie chce wiedzieć dlaczego ktoś ma nasrane w garze).ide do szkoły tanga}:-(|-) Mario to fajne imprezy.jak ktos nie rzyga.dupy nie ryczą albo nikt sie nie naj**ał do zgonu bądz nie dostał wp****** to ch** nie impreza.panie co ja za patologi na imprezach sie naoglądałem to [...]

tojaaa - czy możesz napisać jak sprawuje sie wyciąg i czy były jeszcze jakies poprawki?

[...] ja to wiem:P No i jeszcze kulą musze sie nauczyc pchac a tego nie znosze..z 5 razy miałam kule w reku i nie podoba mi sie to:) Co do biegów to tez mysle ze przez dwa lata jak potrenuje to bardzo dobrze mi pojdzie. Tylko matury sie obawiam chyba najbardziej..co Ty zdawałes na maturze? jaki dodatkowy przedmiot? Ja sie zaczynam biologi uczyc..i [...]

a czemu by nie ma korwa napisac powiedz za ja chce jak sie za cos zabiera to dobrze a nie po lebkach

Haha Ev miałam to samo napisać (w sensie o pani Ch)%-) A tak serio to jak mam zrobić jakieś foty to czaję się,żeby mnie nikt nie zobaczył, bo obciach \-) A aparatu innego nie posiadam nawet w tel :-)

[...] jest zbyt przesadna". Czlowieku- nie pasuje ci ze mamy serce i chcemy pomoc- to nie udzielaj sie i najlepiej sie utop. Tyle odemnie. A psa szkoda i pomagac trzeba jak tylko sie moze. Równie dobrze ja mogę napisać: Mam prośbe do osob ktore zaglądaja do tematu i narzekaja, i mowia ze trzeba zabic wlascicielke i zrobic jej to samo. [...]

[...] dalej stawiam i już się zbiera. W środę byłam na rurce i od tego te zakwasy. W poniedziałek był trening z kettlem. Coś ala: 1a. thrusters 3x12 1b. Round the word czy jak to się nazywa :P 3x8 1c. Wiosło kettlem w planku 3x10 3 takie rundki i na koniec mała joga pośladkowo brzuchowa i fajny trening wyszedł. Dzisiaj dłuższa sesja jogi [...]

[...] Adidas Predator Absolion PS TRX FG Dobrze leżą i jutro pierwszy trening wiec je wypróbuje ;D Tylko tam jest taka gumka do jezyków xD ( zeby sie nie majtały) jak ktos tez ma te buciki to moze napisać czy te gumke sie zahacza o stope (w sensie o stope bez buta ) czy o podeszwe buta?? bo o podeszwe to sie moze pobrudzic a nie wime [...]